Bom dia meu povo lindo.
Engraçado como ficamos mais atentas quando anotamos oque comemos.
Antes eu achava que etava fazendo dieta,kkkk.
Nunca anotava e não ligava para quantidade de calorias,agora que anoto,percebí que tudo que como penso antes no tanto de calorias que tem e oque posso fazer para eliminá-las depois.
Ontem mesmo,estava almoçando na rua e a primeira coisa que lembrei e fiz,foi imaginar um prato legal,bem colorido e com coisas que gosto.
Fiquei feliz,pois pela 1º vez,não me enfiei na batata frita e refri.
E pela 1º vez vejo uma luz no fim do túnel,poi hoje acordei com 77,300kg :),acho que até o dia 24/12 estarei com 75kg,vou fazer de tudo para estar até com menos que isso.
Muito exercício,muita água e alimentação regradinha,pois natal e ano novo sempre comemo além do que devemos e quero etá com crédito para essas datas :).
Ai gente!!!
É 1º de dezembro JÁ!!!
Estou com a missão de me pesar dia sim,dia não e com isso controlarei mais meu peso.
E bora correr para alcançar o objetivo,pois a felicidade e o peso ideal,não batem à porta.
Engraçado como ficamos mais atentas quando anotamos oque comemos.
Antes eu achava que etava fazendo dieta,kkkk.
Nunca anotava e não ligava para quantidade de calorias,agora que anoto,percebí que tudo que como penso antes no tanto de calorias que tem e oque posso fazer para eliminá-las depois.
Ontem mesmo,estava almoçando na rua e a primeira coisa que lembrei e fiz,foi imaginar um prato legal,bem colorido e com coisas que gosto.
Fiquei feliz,pois pela 1º vez,não me enfiei na batata frita e refri.
E pela 1º vez vejo uma luz no fim do túnel,poi hoje acordei com 77,300kg :),acho que até o dia 24/12 estarei com 75kg,vou fazer de tudo para estar até com menos que isso.
Muito exercício,muita água e alimentação regradinha,pois natal e ano novo sempre comemo além do que devemos e quero etá com crédito para essas datas :).
Ai gente!!!
É 1º de dezembro JÁ!!!
Estou com a missão de me pesar dia sim,dia não e com isso controlarei mais meu peso.
E bora correr para alcançar o objetivo,pois a felicidade e o peso ideal,não batem à porta.
Nenhum comentário:
Postar um comentário